Selbsthilfe – Wenn alles kippt. Sofort-Hilfen für Seele und Nerven – Raum Aschaffenburg

Selbsthilfe – Wenn alles kippt. Sofort-Hilfen für Seele und Nerven.

SOS-Techniken für alle, die sich selbst oder anderen helfen wollen.

🆘 Plötzlich kippt alles: eine schlechte Nachricht, ein heftiger Konflikt, eine Ausnahmesituation. Stress steigt auf, und du weißt nicht, wie du dich oder dein Gegenüber beruhigen sollst? Im Workshop lernst du, dich selbst zu regulieren – und wirst gleichzeitig zu einem sicheren, hilfreichen Halt für andere.

Ich zeige dir SOS-Tools zur Regulierung des eigenen Nervensystems. Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.

Sofort-Hilfe für Seele und Nerven:

• Drei SOS-Übungen, die u. a. auch in der Katastrophenhilfe eingesetzt werden – einfach erlernbar, perfekt für den Alltag und sofort anwendbar: ad hoc, kurzfristig und langfristig
• Praktisches Üben für Sofort-Halt in Chaos-, Krisen- und Trauermomenten
• Eine Fantasiereise „Loslassen und Kraft tanken“ mit persönlichem Anker für zu Hause

⏱️ 75 Minuten
🗒️ Handout: alle SOS-Übungen mit Anwendungsgebieten zum Nachlesen
💶 29,- Euro

Diese Techniken sind für ALLE:
✨ die sich selbst helfen wollen
✨ Menschen in akuten Stresssituationen (auch beim Arztbesuch)
✨ Empathen & Helfer
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer, Hebammen (die ihre Tools erweitern wollen)

Mach dich in 75 Minuten fit und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!

Coach Caro

Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot für psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.