Selbsthilfe bei schwierigen Menschen (Heidenrod) Sa, 12. September 2026

Was ich dir schon lange sagen wollte – Selbsthilfe bei schwierigen Menschen: Klärung, auch ohne Gespräch.

🪑 Es gibt diesen einen Menschen. In der Familie, im Job, im Freundes- oder Bekanntenkreis – oder jemand, mit dem du längst keinen Kontakt mehr hast. Du führst das Gespräch mit ihm immer wieder: im Auto, beim Spazierengehen, nachts um drei. Nur nie in einem echten Gespräch.

Manche Dinge lassen sich nicht besprechen. Klären lassen sie sich trotzdem.

Im Workshop lernst du eine Methode aus der systemischen Aufstellungsarbeit kennen, mit der du für dich klären kannst, was im realen Leben nicht geht. Du brauchst dafür zwei Stühle. Mehr nicht.

Das erwartet dich:

1. „Jemanden auf den Stuhl setzen": Du sprichst aus, was nie gesagt werden konnte – ganz für dich, ohne dass die Person davon erfährt. Die Übung nimmst du für zu Hause mit

2. Eine gemeinsame Aufstellung im Raum, in der sichtbar wird, was Halt gibt – und wo die Grenze verläuft

3. Lösungssätze und konkrete Formulierungen zum Abgrenzen & Neinsagen

4. Impulse zum Loslassen – und dazu, warum Schuldgefühle dabei dazugehören

Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis. Du siehst den Ablauf, du bist selbst mit im Raum, und du nimmst es als Übung mit nach Hause. Anwendbar so oft du willst, bei jedem Menschen, der dich beschäftigt.

Du brauchst nichts von dir zu erzählen und keine Vorkenntnisse – du lernst praktisch, wie du dir selbst helfen kannst.

⏱️ Samstag, 12. September 2026, 9:30 – 12:00 Uhr, 65321 Heidenrod, Ortsteil Hilgenroth
🗒️ Handout: Die vollständige Übung „Jemanden auf den Stuhl setzen" für zu Hause, mit allen Lösungssätzen
💶 69,- Euro
👥 Kleine Gruppe, max. 8 Teilnehmende

Dieser Workshop ist für ALLE:
✨ die mit einem Menschen nicht reden können – oder nicht mehr
✨ die sich immer wieder überreden lassen und sich danach ärgern
✨ die nach Trennung, Kontaktabbruch oder Abschied noch etwas offen haben
✨ Empathen, Kümmerer & Helfer, die zu viel mittragen
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer (die ihre Tools erweitern wollen)

Abgrenzung fühlt sich am Anfang nicht gut an. Sie fühlt sich richtig an. Das Schuldgefühl dabei ist kein Beweis, dass du falsch liegst – es ist der Muskelkater einer neuen Bewegung.

Behalte deine Kraft bei dir und geh leichter nach Hause.

Ich freue mich auf dich!
Coach Caro
www.coachcaro.de

👉 Übrigens: Am Vorabend, Freitag den 11. September, findest du am selben Ort meinen Workshop „Selbsthilfe bei Stress & Panik". Beide Termine ergänzen sich – am Freitag lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, am Samstag, wofür du diese Ruhe brauchst.

Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.