Selbsthilfe - Loslassen

Neues Jahr, alter Ballast – ablegen, was du nicht länger tragen musst.

Ein Jahr geht zu Ende. Und vieles davon trägst du noch mit dir herum. Sorgen, die eigentlich nicht deine sind. Verantwortung, um die dich niemand gebeten hat. Erwartungen, die du erfüllt hast, obwohl es dir zu viel war.

Nicht alles, was du trägst, gehört dir. Du darfst es ablegen.

Im Workshop sortierst du in Ruhe, was dich dieses Jahr beschäftigt hat: Was gehört zu mir – und was gehört anderen? Und dann legst du ab. Mit einem Ritual aus der systemischen Arbeit, das du nicht nur verstehst, sondern spürst.

Das erwartet dich:

Dein Jahr in einer Frage: Was war schwer – und wofür warst du eigentlich gar nicht zuständig?
Sortieren: Mit Leitfragen findest du heraus, was deins ist und was du für andere mitträgst – und warum Verantwortung und Schuldgefühl so leicht verwechselt werden.
Das Päckchen: Du packst, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen willst – und gibst es ab. Gemeinsam, geführt, jeder für sich.
Ein Satz fürs neue Jahr: Was darf an die Stelle treten?

Du brauchst nichts von dir zu erzählen und keine Vorkenntnisse. Alles, was du packst, bleibt bei dir.

🗒️ Handout mit Leitfragen zum Sortieren, auch für die Zeit nach dem Workshop
💶 49,- Euro
👥 Kleine Gruppe, max. 9 Teilnehmende

Dieser Workshop ist für ALLE:
✨ die auf das Jahr zurückblicken und bewusst Dinge loslassen wollen
✨ die sich um alle kümmern – aber oft nicht um sich selbst
✨ die Sorgen anderer mit in den Schlaf nehmen
✨ die spüren: So wie bisher will ich nicht ins neue Jahr gehen
✨ die sich ein bewusstes Ende wünschen, bevor etwas Neues beginnt
✨ die lieber mal keinen neuen Vorsatz ins Päkchen packen, sondern Altes loswerden

Du musst nicht alles auf einmal lösen. Es reicht, im Workshop das eine abzulegen, das am schwersten wiegt.

Geh mit leichteren Händen ins neue Jahr.

Ich freue mich auf dich!
Coach Caro
www.coachcaro.de

Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.