Dein Stress-Notfallkoffer – SOS-Techniken bei Überforderung und Panik Di, 10. Februar 2026

Dein Stress-Notfallkoffer – SOS-Techniken bei Überforderung und Panik

🆘 Eine schlechte Nachricht, ein Konflikt, ein Anruf, der alles kippt – und plötzlich ist alles zu viel. Es steigt Stress oder Panik auf und du weißt nicht, wie du dich oder dein Gegenüber beruhigen sollst?

Mit dem richtigen Notfallkoffer kannst du handeln.

Ich zeige dir in meinem Workshop "SOS-Tools für die Mitte" Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.

VOM SCHMETTERLING 🦋 BIS ZU SCHOCK-PUNKTEN 💧:
→ Schmetterlingsübung (2-Min SOS)
→ Hook-ups (Zentrierung)
→ Schock-Punkte (Krisen-Toolkit)

DAS BESTE ZUM SCHLUSS:
→ Mit der imaginären Regendusche darfst du deinen aktuellen Stress loslassen und neue Kraft tanken.

📅 TERMIN: Dienstag, den 10. Februar 2026, 19 - 20 h
⏱️ 60 MIN | 💵 €19 (Einführungspreis!)
🗒️ Handout: SOS-Übungen als Handout zum Selbstanwenden
🛍️ Gerne mitbringen (optional): Eine Sitzunterlage wie Kissen oder Yogamatte sowie eine Decke. Es gibt auch vor Ort etwas, aber manche fühlen sich mit den eigenen Sachen einfach wohler.
📍 Präsenz in Mömbris, Praxis LebensRaum, Bahnhofstr. 26, 63776 Mömbris

Diese Techniken sind für ALLE:
✨ die sich selbst helfen wollen
✨ Menschen in akuten Stresssituationen (auch beim Arztbesuch)
✨ Empathen & Helfer
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer, Hebammen (die ihre Tools erweitern wollen)

Fülle deinen Stress-Notfallkoffer und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!

Coach Caro

www.coachcaro.de

Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.