Grenzen setzen, Kraft gewinnen!
In Job, Familie & Alltag. Abgrenzungstraining intensiv.

Immer wieder geraten wir im Alltag, im Beruf oder in der Familie an unsere Grenzen – oft, ohne es rechtzeitig zu merken. Wir sagen „Ja“, obwohl wir „Nein“ meinen, übernehmen bewusst und vor allem unbewusst Verantwortung für andere oder lassen uns von der schlechten Laune von Energieräubern anstecken oder ärgern. Das Ergebnis: Unsere eigene Kraft bleibt auf der Strecke. Wir bleiben auf der Strecke.

Doch gesunde Abgrenzung ist kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge! Wer seine eigenen Bedürfnisse achtet, seine Grenzen kennt und wahrt, gewinnt Klarheit, Energie und Lebensfreude zurück. In diesem praxisnahen Intensivtraining erfährst du zunächst, was Abgrenzung wirklich bedeutet, warum die innere Erlaubnis so entscheidend ist und weshalb es gerade dich immer wieder trifft. Dieses theoretische Fundament ist wichtig, damit du im zweiten Schritt gezielt ins praktische Üben gehen kannst: Mit neuen Erkenntnissen und alltagstauglichen Methoden lernst du, Nähe und Distanz bewusst zu gestalten – und deine Kraft wieder für dich selbst einzusetzen. Du lernst, im Job, in der Familie und im Alltag freundlich, aber bestimmt für dich einzustehen – und dabei respektvoll mit dir und anderen umzugehen.

Das ist für dich drin:

🌱 Du lernst, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und die der anderen wahrst – im Beruf, privat und überall dort, wo es zählt.

🌱 Du erfährst, was Abgrenzung braucht und warum man bei einem klaren „Nein“ kein schlechtes Gewissen haben muss.

🌱 Du erkennst, warum professionelle Nähe besser sein kann als zu viel Distanz.

🌱 Du bekommst eine neue Sichtweise auf typische Herausforderungen wie Helfersyndrom, People Pleasing und schwierige Beziehungen – und entdeckst, wie du damit bewusster umgehen kannst.

🌱 Du profitierst von praktischen Übungen und Mini-Aufstellungen für mehr Leichtigkeit im Umgang mit Grenzen.

🌱 Wir trainieren vor Ort mit Tools, um dich vor Energieräubern und emotionalem Ballast zu schützen.

📅 Datum: 28. September 2025
⏰ Uhrzeit: 15:00 – 19:00 Uhr
🏠 Ort: 63846 Laufach, Haus nebenan
💶 Preis: Anmeldung läuft mit Early Bird für 129 € statt 139 €

Entdecke, wie befreiend es ist, Grenzen klar, mit innerer Erlaubnis und gutem Gefühl zu setzen – und Kraft zu gewinnen!